ساخت باورهای قدرتمند با کنترل ورودی های ذهن!

همگی ما می دانیم که افکار ما نقش مهمی در زندگی ما دارند. افکار ما می توانند تعیین کنند که ما چه احساسی داریم، چگونه عمل می کنیم و چه نتایجی را به دست می آوریم. اما آیا می دانید که می توانید افکار خود را کنترل کنید؟

بله، شما می توانید با کنترل ورودی های ذهنتان، افکار خود را کنترل کنید. ورودی های ذهن شما شامل همه چیزهایی است که از طریق حواس پنجگانه تان به ذهنتان وارد می شود. این شامل چیزهایی مانند کتاب هایی که می خوانید، فیلم هایی که تماشا می کنید، موسیقی هایی که گوش می دهید و افرادی که با آنها معاشرت می کنید می شود.

اگر می خواهید باورهای قدرتمندی بسازید، باید ورودی های ذهنتان را به دقت کنترل کنید. شما باید از هر چیزی که افکار منفی را به ذهنتان وارد می کند، دوری کنید. به جای این کار، باید روی چیزهایی تمرکز کنید که افکار مثبت را به ذهنتان وارد می کنند.

در اینجا چند نکته برای کنترل ورودی های ذهنتان آورده شده است:

• محدود کردن زمان تماشای تلویزیون و استفاده از شبکه های اجتماعی: تلویزیون و شبکه های اجتماعی پر از محتوای منفی هستند که می توانند افکار منفی را به ذهنتان وارد کنند. سعی کنید زمان تماشای تلویزیون و استفاده از شبکه های اجتماعی را به حداقل برسانید.
• خواندن کتاب های انگیزشی و مثبت: کتاب های انگیزشی و مثبت می توانند افکار مثبت را به ذهنتان وارد کنند و به شما در ساخت باورهای قدرتمند کمک کنند.
• گوش دادن به موسیقی های انگیزشی: موسیقی های انگیزشی می توانند روحیه شما را تقویت کنند و به شما در رسیدن به اهدافتان کمک کنند.
• معاشرت با افراد مثبت: افراد مثبت می توانند الهام بخش شما باشند و به شما در رسیدن به اهدافتان کمک کنند. از معاشرت با افراد منفی دوری کنید.
• مدیتیشن و یوگا: مدیتیشن و یوگا می توانند به شما کمک کنند تا ذهنتان را آرام کنید و افکار منفی را از بین ببرید.

با کنترل ورودی های ذهنتان، می توانید باورهای قدرتمندی بسازید که شما را به سمت موفقیت هدایت کنند.