عادت های پایدار

• ۱۰ درسی که رسیدن به رکوردهای دشوار درباره پیشرفت فردی به ما می‌آموزد

  پیشرفت واقعی نه با جهش‌های انفجاری و ناگهانی، بلکه با تکرار مداوم کارهای ملال‌آور، تاب‌آوری در برابر آسیب و بالا بردن میانگین روزهای معمولی رقم می‌خورد.

• قانون زنجیره: راهکاری ساده برای درمان اهمال‌کاری و حفظ پیوستگی

  به‌جای تکیه بر انگیزه ناپایدار، با ترفند دیداری «قطع نکردن زنجیره» و برداشتن قدم‌های کوچک اما اثرگذار، اهمال‌کاری را مهار کنید.

مشاهده همه مطالب بلاگ