تثبیت عادت

• چرا اراده برای تغییر کافی نیست؟ ۵ روش علمی برای ساخت عادت‌های ماندگار

  چگونه بدون اتکا به اراده و انگیزه‌های لحظه‌ای عادت‌های جدید بسازیم؟ این راهنمای عملی به شما نشان می‌دهد چطور با قدم‌های کوچک رفتارهای خود را تغییر دهید.

مشاهده همه مطالب بلاگ