۹. باور غیر منطقی

• ۹ باور غیرمنطقی که آرامش زندگیتون رو نابود میکنن! :

1- همه افراد جامعه باید منو دوس داشته باشن و تاییدم کنن.

2- برای اینکه فردی ارزشمند و محبوب باشم،باید تو همه زمینه ها توانمند و با لیاقت بوده؛تو همه عرصه ها باید پیشرفت کنم و دستاورد های قابل توجهی کسب کنم.

3- جهان باید جایگاه عدل و انصاف بوده،همیشه باید با من خوب رفتار بشه!

4- باورها و ارزش های دیگران باید مشابه باور ها و ارزش های من باشه.دیگران باید کارها رو همونطوری که انجام میدم انجام بدن.

5- افراد خاصی وجود دارن که بد ذات و شرورن.اونا باید برای رفتار های زشت خود به شدت تنبیه بشن.

6- من وقتی از عهده کاری به خوبی برنیام،نمایانگر اینه که آدم بدی هستم؛یک شکست خورده و یک آدم احمق.

7- اگه امور زندگی اون طور نباشه که من میخوام،موجب نهایت بدبختی میشه و فاجعه انگیز خواهد بود.وقتی امور بر وفق مراد نباشه،احساس خوشحالی تو زندگی من محاله!

8- اجتناب کردن از مشکلات،آسون تر از رویارو شدن با اونا و حل و فصل کردن اوناست.

9- ناخشنودی من به وسیله عوامل بیرونی به وجود اومده.