قرار گرفتن در سطح آلفا 4

قرار_گرفتن_در_سطح_آلفا_به_روش_خوز_سیلوا (4)

از فردا وقتی که چشمانتان را میبندید(وارد سطح آلفا میشوید که از بهترین اوقات صبح میباشد)و شروع به شمارش معکوس میکنید وقایع زیر در شما حادث میشود:

1-ریلاکس شدن بدن 

2-ریلاکس شدن ذهن 

3-کاهش فرکانس مغزی 

4-فعال شدن نیمکره راست مغز.

سپس زمانی که خودتان را در ذهنتان فردی سالم میبینید و یا به یک سفر خیالی درون میروید وقایع زیر حادث میشود:

1-تصویری که ایجاد میکنید یک نیاز میشود.

2-ذهن شما بدن نیرو مانندتان را تغییر میدهد.

3-این تغییر در بدن نیرو مانندتان در بدن جسمانی شما آشکار میشود.

4-آنچه در ذهن دیده اید مادی و واقعی میشود.

خلاصه ای از کتاب دستان شفابخش (خوزه سیلوا)