لذت و خوشحالی

 تفاوت بین "لذت" و "خوشحالی" هست. ✨

لذت یه حس زودگذر و سطحی‌یه که معمولاً از چیزهای موقتی به دست میاد، مثل خوردن یه خوراکی خوشمزه  یا استفاده از مواد مخدر. این حس معمولاً فقط برای خود فرده و ممکنه بعد از یه مدت به اعتیاد منجر بشه. 

اما خوشحالی یه احساس عمیق‌تر و پایدارتره.  خوشحالی معمولاً از ارتباطات با بقیه و کارهای مثبت مثل کمک به بقیه به وجود میاد. این حس رو نمی‌تونی با چیزهای مادی بخری و بیشتر نیاز به وقت و تلاش داره.

نکته جالب اینه که وقتی دنبال لذت می‌ری، ممکنه در آخرش ناراحت‌تر بشی.  چون لذت‌ها معمولاً باعث بیشتر شدن دوپامین می‌شن که می‌تونه بعد از مدتی باعث افت روحیه بشه. در حالی که خوشحالی به سروتونین مربوطه و بیشتر به احساس آرامش و رضایت مربوط میشه...