مرور خاطرات بد

مرور مداوم خاطرات بد گذشته از خود اون خاطره بدتره. زمانی که خاطرات تلخ رو یادآوری می‌کنی، همون احساسات خشم، عصبانیت، غم و اندوه دوباره ظاهر میشه.

“ما همیشه در واقعیت یه بار زخم می‌خوریم اما در ذهنمون همون زخم رو هزاران بار تکرار می‌کنیم. آشناترین صدای شب، صدای آواز جیرجیرک‌های پشت پنجره اتاقته... بهش گوش کن و خوب بخواب