جیمز کلیر میگه

<p>«هویت تو از عادت‌هات سرچشمه می‌گیره. تو با باورهایی که الان داری متولد نشدی.»</p>
<p>مثلا وقتی هر روز تختت‌رو مرتب می‌کنی، تو هویت یه فرد مرتب و منظم رو به تصویر می‌کشی.</p>
<p>هر چه‌قدر بیشتر این رفتار رو تکرار کنی، هویت مربوط به این رفتار رو بیشتر تقویت کردی.</p>
<p> </p>
<p>بعیده تنها با زدن یه ضربه به توپ، خودت رو فوتبالیست بدونی، اما وقتی این کار رو تکرار کنی، شواهد بیشتر میشه و خویشتن‌شناسی تو شروع به تغییر می‌کنه.</p>
<p>این یعنی عادت‌ها، بیشترین نقش رو در ایجاد هویتت بازی می‌کنن.</p>
<p> تو ذره ذره، روز به روز و عادت به عادت تغییر می‌کنی.</p>
<p> </p>
<p>هویت‌های جدید نیازمند شواهد جدیدن، </p>
<p>این یه فرایند ساده‌ی دو مرحله‌ایه؛ </p>
<p>۱- در مورد شخصیتی که می‌خوای داشته باشی، تصمیم‌ بگیری.</p>
<p>۲- این شخصیت رو با پیروزی‌های کوچیک به خودت اثبات کنی.</p>
<p> </p>
<p>یادت باشه همیشه باید تمرکزت روی رسیدن به اون شخصیت باشه، نه دستیابی به یه نتیجه خاص.</p>
<p> </p>