از یک درصد شروع کن

امروز رو با لبخند زندگی کن

با خوشحالی شروع کن 

هر حس خوب فقط از درون خودت شروع میشه

نه از رابطه هات

نه از پول

نه از کار

خوشحالی از خودت شروع میشه

مثل چشمه زلال باش،

مثل رود جارى،

و مثل خورشید بخشنده

امروز به خودت یه قول بده 

به خودت قول بده از دیروزت یکم بهتر باشی 

فقط یکم برای امروز کافیه 

و بعد نتیجش رو آخر شب ببین

که همون یه ذره چقدر روز بهتری برات ساخته.

فقط یک درصد بهتر از دیروزت باش دوست من.

مهم نیست زندگیت اون طور که می خوای نیست.

مهم نیست آدمای اطرافت چجوری هستن.

مهم نیست اگر از خودت خیلی راضی نیستی.

فقط این مهمه که تو همون آدم دیروز نباشی.

وقتی یک درصد بهتر از دیروزت باشی یعنی امروز یه آدم جدید هستی

امروز به خودت بگو :

فقط یک درصد کمتر به افکار منفیت فکر کن 

یک درصد بیشتر بخند 

یک درصد بیشتر شاد باش

یک درصد آروم تر باش 

یک درصد بیشتر به رویات فکر کن

فقط یک درصد کافیه برای امروز ...

اگر می خوای عوض بشی ، نیازی نیست حتما یک شبه متحول بشی

از "یک درصد" شروع کن.

راستی یه ضرب المثل چینی می گه:

بزرگترین سفرها با کوچکترین قدم ها شروع می شن.