آداب روزانه هدف

دوستان اهدافتون رو مشخص کردید حال اهداف و آرزوهاتونو اولویت بندی کنید و 1 الی 2 هدف رو که از همه واستون مهمتره مشخص کنید فعلا رو این اهداف تمرین و تمرکز میکنیم..

آداب_روزانه

1.هر روز را با حداقل پنج دقیقه وقت شروع کنید تا ذهن خود را روی آرزوها و هدفهای خود متمرکز کنید. در حالتی راحت قرار گرفته ،چشمان خود را ببندید و تصور کنید که دارید به کلیه آرزوهاو اهدافتان میرسید .واقعا آن حقیقت را احساس کنید . روز خود را همانگونه که دوست دارید سپری شود ببینید.