
تمرینات شب
Dr.H mohammadi-
0131
دوستان پر انرژی
لطفا
آخر شب 5 دقیقه وقت بزارید و آرزو و هدفتون رو کامل و با جزئیات تصور کنید.
برای اهدافتون عبارات تاکیدی بسازید و روزانه 3 بار عبارت را بکار ببرید
عبارات را تا حد ممکن در جای خلوت و با صدای بلند بکار ببرید ،اگر جای خلوت ندارید و همیشه اطرافتون شلوغ هست عبارت را روی کاغذ بنویسید البته چندین مرتبه هرچه بیشتر باشه بهتره.