شکر گزاری روز چهارم

شکرگزاری_روز_چهارم  

1.فهرستی از ده موهبتی که داری تهیه کن.دلیل شکرگزاریت را بابت آنها بنویس.فهرستت را بخوان و در پایان هر نعمت سه بار بگو: خدایا شکرت و حال و هوای شکرگزاری را احساس کن.

2.روی یک ورق کاغذ یا کارت، جمله زیر را بنویس:

موهبت تندرستی مرا زنده نگه داشته است.

3.ورق یا کارت را در جایی بذار که در طول روز اغلب آن را ببینی.

4.دست کم چهار بار در طول روز آن جمله را بخوان و خدا را شکر کن. 

5.امشب قبل از اینکه بخوابی، سنگ شکرگزاریت را در دستت بگیر و در مورد بهترین اتفاقی که امروز برایت افتاد،بگو خدایا شکرت.