شکر گزاری روز هشتم

شکرگزاری_روز_هشتم  

1.فهرستی از ده موهبتی که داری تهیه کن.دلیل شکرگزاریت را بابت هر یک از آنها بنویس.فهرستت را بخوان و در پایان هر نعمت سه بار بگو: خدایا شکرت و حال و هوای شکرگزاری را احساس کن.

2.امروز قبل از خوردن و نوشیدن وقت صرف کن و نگاهی دقیق به آنچه می خواهی بخوری یا بنوشی بیانداز و عبارت اعجاز آمیز خدایا شکرت را بر زبان بیاور.

3. امشب قبل از اینکه بخوابی، سنگ شکرگزاریت را در دستت بگیر و در مورد دو یا سه تا از بهترین اتفاقات روزت ،بگو خدایا شکرت.