شکر گزاری روز یازدهم

شکرگزاری_روز_یازدهم

1.فهرستی از ده موهبتی که داری تهیه کن.دلیل شکرگزاریت را بابت هر یک از آنها بنویس.فهرستت را بخوان و در پایان هر نعمت سه بار بگو: خدایا شکرت و حال و هوای شکرگزاری را احساس کن.

2.از لحظه ای که چشمانت را باز میکنی تا زمانی که آماده ی بیرون رفتن می شوی، در ذهنت عبارت اعجاز آفرین خدایا شکرت را برای هر چیزی که از آن استفاده می کنی یا به آن دست می زنی، بر زبان بیاور.

3. امشب قبل از اینکه بخوابی، سنگ شکرگزاریت را در دستت بگیر و در مورد دو یا سه تا از بهترین اتفاقات روزت ،بگو خدایا شکرت.