شکر گزاری روز ۱۸

شکرگزاری_روز_هجدهم

1.فهرستی از ده موهبتی که داری تهیه کن.دلیل شکرگزاریت را بابت هر یک از آنها بنویس.فهرستت را بخوان و در پایان هر نعمت سه بار بگو: خدایا شکرت و حال و هوای شکرگزاری را احساس کن.

2 فهرستی کتبی از مهمترین کارهایی که لازم است انجام دهی یا حل و فصل کنی، تهیه کن و عنوان فهرست معجزه آسای کارهای انجام دادنی را روی آن بگذار.

3.سه تا از مهمترین موارد فهرست را انتخاب کن و هر کدام را به طور جداگانه یک دقیقه مجسم کن که انجام شده است و بابت آن خدا را شکر کن.

4.امشب قبل از اینکه بخوابی، سنگ شکرگزاریت را در دستت بگیر و در مورد دو یا سه تا از بهترین اتفاقات روزت ،بگو خدایا شکرت.