شکر گزاری روز نوزدهم

شکرگزاری_روز_نوزدهم

1.فهرستی از ده موهبتی که داری تهیه کن.دلیل شکرگزاریت را بابت هر یک از آنها بنویس.فهرستت را بخوان و در پایان هر نعمت سه بار بگو: خدایا شکرت و حال و هوای شکرگزاری را احساس کن.

2.صد گام شگفت انگیز شکرگزاری(حدود 90 ثانیه) در هر موقع از روز بردار.

3.با هر گامی، عبارت اعجاز آمیز خدایا شکرت را بگو و آن را احساس کن.

4.امشب قبل از اینکه بخوابی، سنگ شکرگزاریت را در دستت بگیر و در مورد دو یا سه تا از بهترین اتفاقات روزت ،بگو خدایا شکرت.