یاد بگیریم

بیایید یـاد بگیـریم...

✘درلحـظه باشیـم!✘

حال و هوای ما امـروزه معمولاً

✓یا نتیجه نگـرانی از آینـده است! 

✓و یا ناراحـتے و عصبانیت از گذشته...

یک راه مـوثر براے رهـایی از این تنگنا 

این است که به زمان حال برگردید.

این را بدانید که زمان حال شما

ارمغانی است از جانب خداوند

براے سـاخت آینـده تان!

تکنیک‌هایی مانند مدیتیشن و فکر کردن،

به ما یاد می‌دهند که چطـور توجه‌مان را 

به زمان حـال معطـوف کنیـم؛

مخصوصاً با تمـرکز روی تنفس‌مان.

پس بیاییـد از این ارمغـان الهی

✘بیشتـرین لـذت

✘و بهتـرین استفـاده 

را ببــریـم!✓

عبارت تاکیـدی:

امروز یکی از بهتـرین روزهای زندگے من است!

خدایـا شڪــرت...