خویشتن دوستی

با خودتان صادق باشید.:

دوست داشتن فردی به آن معناست که با خود و احساسات درونی تان صادق باشید. 

اگر خوشحال هستید شادی خود را بروز بدهید. اگر هم ناراحت هستید غم و اندوه خود را پنهان نکنید. 

زمانیکه در مورد احساسات خود صادق باشید، دیگر لازم نیست که به خودتان دروغ بگویید و احساسات منفی خود را دفن کنید. تازه این کار به شما کمک می کند که دامنه اصلی افکار خود را کشف کرده و ببینید که افکار منفی از کجا به سوی شما روانه می شوند. 

افکار منفی خود را تغییر داده و شفا و رشد شخصی را جایگزین آن نمایید.