شکر گزاری روز دهم

شکرگزاری_روز_دهم  

1.فهرستی از ده موهبتی که داری تهیه کن.دلیل شکرگزاریت را بابت هر یک از آنها بنویس.فهرستت را بخوان و در پایان هر نعمت سه بار بگو: خدایا شکرت و حال و هوای شکرگزاری را احساس کن.

2.امروز گرد معجزه آسا را با تشکر مستقیم یا سپاسگزاری ذهنی، روی ده نفری که خدماتی انجام دادند و تو از آن بهره مند شدی، بپاش.و بابت خدماتی که انجام دادند شکرگزاری کن.

3. امشب قبل از اینکه بخوابی، سنگ شکرگزاریت را در دستت بگیر و در مورد دو یا سه تا از بهترین اتفاقات روزت ،بگو خدایا شکرت.