ستاره قطبی: تمرین ساده‌ای برای خلق زندگی دلخواه
تمرین ستاره قطبی یک روش ساده و قدرتمند برای شکرگزاری و تجسم خواسته‌هاست که به شما کمک می‌کند تا به اهداف خود برسید و زندگی شادتر و رضایت‌بخش‌تری را تجربه کنید. این تمرین شامل دو بخش است:
شب: قبل از خواب، لیستی از اتفاقات خوب و نعمت‌هایی که در طول روز تجربه کرده‌اید را بنویسید و بابت آن‌ها شکرگزاری کنید.
صبح: بعد از بیدار شدن، خواسته‌های خود را برای روز پیش رو با جزئیات و احساس خوب تجسم کنید.
با انجام منظم این تمرین، به مرور زمان شاهد تغییرات مثبت و شگفت‌انگیزی در زندگی خود خواهید بود.
